15 minutes d'exercice par jour font une différence pour la santé
Posted by cftchus on août 17th, 2011
Via Scoop.it - Santé & Hôpitaux par la CFTC HUS
15 minutes d’activité physique par jour, ce qui représente la moitié du temps recommandé par la plupart des autorités de santé, valent la peine selon une étude taïwanaise publiée dans la revue médicale The Lancet. Comparativement à l’inactivité, faire de l’exercice 15 minutes par jour durant les temps de loisir:- allongeait l’espérance de vie de 3 ans;- réduisait le risque de mortalité de toutes maladies de 14 %;- réduisait le risque de mortalité d’un cancer de 10 %;- réduisait le risque de maladie cardiovasculaire de 20%.
Show original
|
Devenez fan de ce Blog :